星期一, 5月 18, 2009

偷懒

由于趁着身体不适而提早进入Taper Zone,所以就称这为偷懒。
上星期完全没有跑过长跑,总里数只有22公里,真丢脸!

常常在回乡后就懒得跑长的,因为那儿有个更另人喜爱的练习场地,Bukit Pelindung。我一直都有在部落格里提起过。那是一座铺了柏油路的小山路,斜度大概有10-20%不等,总长只有2公里。快步上山大概费23分钟。我曾经挑战自己用跑的上去却未能做到。当时心想用跑的上去真辛苦,要是我真的做到了全马肯定做Sub-4!

如今,我真的一口气跑了上去,耗费18分钟,那么,Sub-4真的在望?

1 則留言:

Sky Sin 提到...

阿苗~
几时回家乡,拨个电~
跑步嘞~