星期五, 2月 29, 2008

三月

三月
我很忙

要回乡投票
要看一场很期待的舞台剧
要去高乌骑自行车
有几个婚宴要参加
还要筹备自己的婚礼

一个月
熬过这个月
一些事情会变得更明朗
接下来的路也许会改变

很想透透气
很想远离办公室
远离手段一流的同事

我要。。。

星期三, 2月 27, 2008

爱。恨

是爱包容一切,
还是恨超越一切?

爱过的,下回就是恨
恨过的,不可能再爱

不爱则恨
是很极端
可是那是无可奈何的

这是必然的法则
没有别案

然而
恨一个人
比爱一个人难很多。

所以
爱了,别恨
恨了,要放

星期二, 2月 26, 2008

新的溜达地带

有些人觉得我很奇怪,难道除了喜欢一些流汗活动就没有别的了吗?

不是啊,偶尔我喜欢到这些地方溜达

COOL LOUNGE

彳亍无人处

星期一, 2月 25, 2008

Bike for Malaysia

Long Way Home By Tzuo Hann Law

Bike for Malaysia Details: Feb 25th (closing date)
Ok, so some of you out there wants to share some of the butt pain, knee cracking, head winds and free beers bystanders offer. (The free beer never happens btw.)

Here's your chance!!!

BIKE FOR MALAYSIA, a bike ride, just for kicks and for Malaysia coz we couldn't think of a better name.

But you HAVE to DONATE.

...

...

>>March 13th - 15th
Padang Besar to Taiping
RM500 (270km or so) - bragging rights. butt pain, tears, sore knees probable

>>March 14th - 15th
Alor Setar/Sungai Petani to Taiping (you don't get hotel in Alor Setar/SP)
RM350 (180km or so) - reduced bragging rights. pains likely

>>March 15th
Kulim/Parit Buntar to Taiping (you don't get hotel in Kulim/PB)
RM250 (90km or so) - some bragging rights. reduced pains.

>>March 15th
Semanggol to Taiping
RM150 (40km or so) - minimal bragging rights. little pain.

>>March 15th
Kamunting to Taiping
RM100 (10km or so) - uhhh... im out of adjectives.

星期日, 2月 24, 2008

好歹都完成任务

凌晨4.30,被Steven放了我鸽子,那我有什么办法?难道就这样退缩吗?
叫醒我的北极熊,以中速来到警察总部,停车场好空哦!糟了,今天很人烟稀少。那时是凌晨5点,离天亮的时间还有两小时哦,路上那么漆黑一团,跑友连单手都数得完,怎样?敢敢来咯!

那时我独自跑过Padang Merbok草场,见到一个没穿衣的男人,越过他以后真的连自己的影子都会被吓到,以为他追上来了。后来来到Bank Negara才有个跑友追了上来,我们只一同跑了有三公里,然后他就扬长而去。他提醒我Plaza Damas之前那一段路是全黑的,只要越过Plaza Damas后就安全了。慢慢追上另一群跑友,我在暗淡的黄灯下隐约的看见四个人,可是来到Petronas油站时我却只看见三人,那么还有一‘人’呢?说不定,我跑着的时候根本不‘孤单’,前后左右都有‘人’在陪跑呢!

总之好歹我也完成了30公里的任务,双腿有点累,新鞋不太适合我,搞得我的脚稞、脚指和脚板都很痛。3:11:46,是个可以接受的时间吧?

星期四, 2月 21, 2008

最恶的恶梦

今天我醒得早,换上轻便装和跑步鞋就往外跑,跑着的时候天色还是昏暗的,待天亮以后我才惊觉整个都市都被烟霾笼罩着,一阵阵的风吹,把焦味也吹来了。

前几天我梦到最恶的恶梦,就是在考试。往往这样的梦境我都是毫无准备的进入考场,身在现实的我还能感觉到那股强而有力的恐惧感。很糟糕,真的很糟糕,生活上一定是有相同的状况才会日有所思夜有所梦。想着想着,最接近考试的状况就是——马拉松。

我吓着了,原来这一场婚礼竟带给了我无穷的压力。想象着如果我像梦中那样在毫无准备的情况下开跑42公里马拉松,我不是死得好惨吗?以前考试的时候就因为没有念书在卷纸上画画,结果就考个‘肥佬’回来。这个经历给了我两个启发:
1.永远不再考试
2.如果要考试,就一定要有所准备

但我深信第一个启发——远离考场!
至于第二个启发——我是指马拉松,既然已经下定目标,就要有所准备、全力以赴。我在努力着,真的!只是先天不足,得靠后天的努力,嘿嘿。。我先天当然是不足啦,个子那么矮小腿那么短,别人的一步是我的两步,所以我得付出双倍的努力才和长腿人有相同的成绩,而三倍的努力才能超越他们哦!哈哈哈!

这个星期日,该练跑20还是30公里呢?

星期四, 2月 14, 2008

农历新年的出轨

农历新年一个星期的长假,除了和家人团聚,就是和阿松约会。
但我和阿松的约会只是晨雾之约,太阳出来以后就是期待明天清晨见面的时候。所以从年初二(年初一除外)到年初七,我和阿松都是这样见面的。星期日那天我还特约阿松在海边见面,我就这样独自一人从家出门跑到关丹有名的海边,Teluk Cempedak去,来回大约16km。我边跑边哼着陈珊妮的歌曲。。。

喜欢到海边来,喜欢从海边离开。。。

那真是一级棒的晨跑,早上七点出发,吹着凉凉的习风慢跑在公路上,来到海边还没到八点,小歇一会儿看看海浪看看沙、看看浪花看看天,然后才从海边离开。回家的路途变得更轻松,轻而易举的就回到家了。下次,肯定再来一次!

然而这整个星期我最想念的竟然是摆在遥远家中的‘蓝色小精灵’和‘白克’,来到关丹这近海城市怎能少得了一部自行车呢?哎,出轨了出轨了。。。午后的寂寞在诱惑我出轨了呢!

星期一, 2月 04, 2008

伴郎

他说我结婚那天他要拌狼。。。 不不不,是做伴郎。
对哦,我怎么会忘了这件差事,婚礼要有伴郎和伴娘,现在伴郎有了,还欠伴娘哟!

这个伴郎的角色可不是只出现在婚礼当天,还要在筹备这段期间如同小圆子陪皇太后散步一样的哦!哈哈哈,当然这位伴郎不是什么小圆子,而是我的军师!

他是谁?就是。。。老虎咯!

星期五, 2月 01, 2008

Adidas Seeding Shoe (Wear-Test)

adidas Women's Boston


Thanks Tey and the Adidas Head of Running, Mr. Krishnan for introducing such a nice program offered by Adidas Malaysia.

This is a 'Wear-Test' program where the runner will be giving away a pair of high performance running shoe, then provide the frank & unprejudiced opinion about the shoes after 30 days of usage. The shoes that have been giving away are Adidas SuperNova Cushion, Adistar, etc... For me, I'm having Adidas Women's Boston.

This shoe is built with the impact absorber exclusively to adidas at the heel called adiPRENE®, and adiPRENE®+ at forefoot. adiPRENE® at the heel formed by a ball which absorbs the impact and providing a layer of superior cushioning to protect the runner from impact injury. Whereby the adiPRENE®+ enhance performance during toes-off.

The design of Boston also provides stability feature underneath the arch, while adiPRENE®+ giving the flexibility to the forefoot, the inner edge of your foot is protected by the stability feature that limit excessive inward rolling of the foot. This shoe is suitable for normal foot or wide foot as the design as similar to EE size.

I’m expecting to train in cool comfort with adidas Boston, ClimaCool® offers great cooling system for the entire foot. No doubts, this will be my next race (KL International Marathon) weapon! Gonna wear it for this Saturday's short run and this Sunday's Double Hill. Will keep posting on my feeling to the new shoe :)