星期一, 3月 26, 2007

一切从50米开始

当年,还在念中学。忽然爱上游泳。
当我爱上一种运动时很快就会处于疯狂的状态。那时我最爱的游泳时间,竟然是中午十二点,因为那段时间我可以一个人用完整个泳池。结果长期下去就被晒得像印度小子一样。

开始时自己学站水,然后拜师学蛙式,掌握了蛙式以后就自学自由式。

说起自由式,我不曾拜师,却有许多师傅。由于长时间定期到固定的泳池练习,慢慢就和那儿的泳池救生员混熟了,就这样有东没西的学到一点点的技巧。

自由式都还没学上手,也忘了怎的不再沉溺于游泳。

后来,游泳对我来说,只是天气好没事做要来消磨时间的运动。而且,只用蛙式。自由式,顶多只能去50米。

一次,只那么一次,而且还是求了好久,黑黑的小羊才肯吝啬地为我上一堂课。那一堂课,他指点了我那只能去到50米的自由式,接下来的日子,就得靠自己去练习。

所谓Practice makes Perfect,虽然也没有练得特别勤,但现在至少也能一口气去到600米了。我没次练习都为自己保留进步的空间,而我真正的目标,正是三项全能赛。我想,人生无论如何都得参加至少一次Triathlon!

现在,我最爱的游泳时间,是早上十点半,天气刚刚好,水不太冷,空气不太热,人潮不太多,还有我最爱的阳光陪着我。

预祝即将参加Swimathon (6.5km)的Boon Keat能顺利抵达终点。

星期二, 3月 20, 2007

The Orange Run


Okay, I'm going for this, who else is joining? Have been disappeared myself in the road races recently, but I never stop running, I just kept running...

“你有没有听说过有种鸟,没有脚,只能一直的飞呀飞,累了,就在风里睡。这种鸟,一辈子,只能下地一次。那一次,就是它死亡的时候。”

星期一, 3月 12, 2007

I’m Still Alive

好久没有到访自己的部落格
我没有病没有痛
我,还活着
尽管差一点儿就死去
但还是活了下来
原来
死,
可以那么突如其来令人防不胜防
也可以那么难

2007年的三个月以来
运动量明显的少了
大概是心有余而力不足
工作消耗的力量比跑一场马拉松还要厉害
总之一言难尽。。。
不过还是趁假日到公园慢跑去
毕竟阳光与汗水永远是我最想念的朋友

最近我也走访了好些景点
如沙阿南的农业公园
云顶半山的Bukit Bunga Buah
畅游关丹河及
关丹的Tasik Chini

沙阿南的农业公园
沙阿南的农业公园基本上是不值一提的,因为当你付了RM3的入门票后,再付每小时RM4的‘超级烂单车’租借费,它根本无法攀登区区小丘,然而公园里的路,多半都是上下的斜坡。公园里还有一些其他的景点如四季屋,但却是另费的!我随便游览了一个小时就扫兴地离开了。还有,你休想带自己的脚车进去踩,因为那时不被允许的!

Bukit Bunga Buah
Bukit Bunga Buah入口处位于Gohtong Jaya Inti College的后山,山顶在于约海拔1400m上。那个时候(2007年2月1日)那地区刚好干燥得很,明显看见干得毫无活力的mosses。攀登难度简单,但没有明显的登顶指示。这次登山,我们还在山顶发现了比手掌还略大老虎脚印。从地面的脚印来看,那只老虎不过漫步云间。下山后,救了一只幸存的蝙蝠,顺道毁了那捕捉蝙蝠的陷阱。上下山全程花了大约8小时。

畅游关丹河
票价每人RM15,全程约一小时多。开始时往北上到河口及大海的交接处,途中能看到河边的水上人家。然后U转往南行驶,两岸都是高度一样的红树林,偶尔会看见老鹰在天空旋转,或扑下来捕鱼。晚上还能乘船观赏荧火虫去。据说这条河有鳄鱼出现过。

不久后船夫会靠岸,让我们到红树林去走走,近距离观赏红树,并观察红树林的自然生态系统。红树本身就对自然生态系统贡献不少。

Tasik Chini
大年初八,我牵着小羊到位于关丹100公尺以外的Chini湖。Chini湖本出名于满湖莲花,但那得等花开的季节,大概四月到八月,莲花才盛开水面。那天我们没看见莲花,却看见了湖面布满由一种水草生出的紫红色小花,及船舟划过的水道。湖上住着Jakun原著民,偶尔会看见他们划着自制的独木舟在水上划行。船只来到一家旅馆,叫做Lake Chini Resort,旅馆旁成了国家服务的营地。那家旅馆有套房(RM60),Dorm(RM15)和Campsite(RM3)。租借Canoe 则每小时RM4。

我们采取了最原始也最有意义的路程,就是从关丹镇来到Kg. Belimbing(88km),乘船越过Sg. Pahang,再进入Kuala Chini,约45分钟就到达Chini湖。船价为RM60游6个Laut(原著民无意的把每小湖名为海),全程约3-4小时,可坐4-5人。当然还有其他路线一样能到此一游,你可以驱车到Salong,则Kg. Belimbing的对岸,来到旅游服务中心,再从那儿上船,但这样你就错过了越过彭亨河。第三个抵达方法则是沿着Felda Chini 2直接驱车到湖边的Lake Chini Resort (约100km),这样的行程会有点单调并少了很多乐趣。

如果踏脚车的话,可以选择从Maran直进Kg. Belimbing(25km),但沿途风景如同沙漠一样,有点闷。如果从关丹出发,前面30km得踩在较繁忙的公路,待在Gambang的十字路口转左后就是清凉一片。脚车是上不了船的,所以你得选择把脚车停放在Kg. Belimbing,或Salong,或直接踩进湖边,再从湖中心游船河到Kuala Chini去。